Jogínci - detská joga


Kto pozná jogu určite môže zapochybovať a začať premýšľať o tom, ako deti môže baviť niečo tak pomalé, výdrž v pozíciách a neustále sústredenie. Ale nenechajte sa odradiť, mnohé jogové pozície sú pre deti prirodzené a v podstate denne používané!
Hlavne detská bezprostrednosť, spontánnosť a hravosť je využívaná na hodinách detskej jogy.

Jeden kurz trvá 4 týždne a cena za kurz je 24€ – Zaregistrovať sa môžete aj v priebehu kurzu.

Letkor: Claudia Maria Sládeková

Joga pre deti?

Ako vyzerá hodina jogy?

LittleJogy 3,5-5 rokov

Na čo sa môžete tešiť? 

Deti na nové podnety a kamarátov a maminky na inšpiráciu a nové nápady ako sa s deťmi hravo a zdravo zahrať. Dôležitá je taktiež aj motivácia u detí. 

  • V lekciách nechýba ani priestor na beh a hry, aby deti využili svoju energiu na správnom mieste
  • Prechádzanie od balančných cvikov k najľahším pozíciám ako mačička, pes, strecha, ježko či pozícia bábätka

ProfiJogy 5– 6 rokov

Profík je  cvičenie detskej jogy pre deti bez rodičov. Lekcie majú pravidelný postup, aby deti vedeli čo ich čaká. Taktiež sa naučia kedy je telo uvoľnené, správne dýchanie či trénovanie rovnováhy.

  • Vítací rituál a spoločné rozdýchanie je nevyhnutným začiatkom
  • Hlavná časť lekcie je príbeh, ktorý deti precvičia a naučia sa tak prirodzene jednotlivé pozície
  • Behom lekcií ide predovšetkým o vnímanie ťažiska tela 

Jeden kurz trvá 4 týždne a cena za kurz je 24€ (6€/hodina)